ik woog 69 kilo en ben 1.70
ik eet sinds 4/5 weken minder tussendoortjes (koekjes/chocolade etc)
doe nu fitness voor 4/5 weken tussen de 2/3 uur per week
en ben 5 kilo kwijt hahah
Het maakt ook uit of je het merkt hoor, een andere maat van ons (we gaan met zn 3en) die merkt niks...en dan daalt je vetrouwen er ook wel in hoor.